Ποιες είναι οι ιδιότητες τους και πως χρησιμοποιούνται.

Τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εκτενώς και αξιόπιστα για την βοήθεια και την φροντίδα του ανθρώπου εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η αρωματοθεραπεία μπορεί να οριστεί ως η θεραπευτική χρήση των φυσικών αποσταγμάτων των αρωματικών φυτών που προωθεί την σωματική και συναισθηματική ευεξία. Τα αιθέρια έλαια  έχουν ποικίλες χρήσεις όπως για παράδειγμα καταπραΰνουν τα δερματικά, ηρεμούν το στρες και προσφέρουν χαλάρωση.

Τα αιθέρια έλαια δρουν στον οργανισμό με δύο τρόπους.

Πρώτος τρόπος είναι εισπνέοντας. Με τον τρόπο αυτόν τα αιθέρια έλαια δρουν  στο μεταιχμιακό σύστημα του εγκεφάλου και στο ανώτερο αναπνευστικό.

Ο δεύτερος τρόπος είναι επιδερμικά. Αφού αραιώσουμε σε κάποιο λάδι βάσης τα αιθέρια έλαια (αμυγδαλέλαιο, καστορέλαιο, σταφυλέλαιο κ.τ.λ) τα τοποθετούμε πάνω στο δέρμα μας. Το δέρμα μας απορροφά τα μικροθρεπετικά συστατικά των αιθέριων ελαίων και μέσω του κυκλοφορικού και του λεμφικού συστήματος διαχέονται στο σώμα.

Επιλεγμένα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε μωρά μεγαλύτερα των 3 μηνών. Οι σωστές αναλογίες του αιθέριου ελαίου και οι τρόποι αραίωσης του είναι σημαντικά κομμάτια πριν την εφαρμογή τους.

Αρχικά, βεβαιωθείτε ότι τα αιθέρια ελαία που επιλέγετε είναι αγνά, αυθεντικά χωρίς άλλες προσμίξεις ή αλκοόλ ώστε να μην προκαλέσουν ερεθισμό. Κάθε αιθέριο έλαιο είναι διαφορετικό και είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψιν οι οδηγίες χρήσης τους.

Επιλέξτε μόνο τα ασφαλή αιθέρια έλαια για τα παιδιά και χρησιμοποιείστε τα με σύνεση. Ποτέ μην εφαρμόζετε τα αιθέρια έλαια απευθείας στο δέρμα αλλά διαλύστε τα και ανακινείστε τα καλά με ένα έλαιο βάσης ή κρέμα. Τα παιδιά δεν πρέπει να πίνουν τα αιθέρια έλαια ούτε να τα φέρνουν σε επαφή με το στόμα. Μην χρησιμοποιείται τα αιθέρια έλαια σε παιδιά κάτω των 3 ετών.

6 αιθέρια έλαια για παιδιά

1. Αιθέριο έλαιο χαμομηλιού 

Το ρωμαϊκό χαμομήλι είναι ένα ήπιο αιθέριο έλαιο ευεργετικό για τα παιδιά που έχουν προβλήματα ύπνου. Το χαμομήλι έχει φυσικά καταπραϋντικά αποτελέσματα και χρησιμοποιείται παραδοσιακά για τη θεραπεία της αϋπνίας σε μωρά και ενήλικες.

Επιπλέον, το χαμομήλι μαζί με τη λεβάντα μπορεί να ανακουφίσει τα συμπτώματα των κολικών. Το χαμομήλι έχει επίσης αποδειχθεί ότι βοηθά στο άγχος και ηρεμεί από τα συμπτώματα του βοηθώντας στη διάθεση του.
Εδώ θα βρεις αιθέριο έλαιο χαμομηλιού.

2. Αιθέριο έλαιο λεμονιού. 

Το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να βοηθήσει στην ανύψωση της ενέργειας και της διάθεσης καθώς είναι εξαιρετικό να χρησιμοποιείται μετά το πρωινό ξύπνημα.
Εδώ θα βρεις αιθέριο έλαιο λεμονιού.

3. Αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου. 

Ο ευκάλυπτος είναι ένα φυσικό αποχρεμπτικό που μπορεί να βοηθήσει στην απεμπλοκή της αναπνευστικής συμφόρησης. Αυτή η ιδιότητα του μάλιστα, μας το κάνει τόσο χρήσιμο και αγαπητό κατά τους χειμερινούς μήνες που έχει κρύο.

Συμβουλευτείτε τον παιδίατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε ευκάλυπτο για να ανακουφίσετε τα αναπνευστικά συμπτώματα.
Εδώ θα βρεις αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου.

4. Αιθέριο έλαιο λεβάντας. 

Η λεβάντα έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα. Ένα ελαφρύ μασάζ με λάδι βάσης και αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να βοηθήσει να χαλαρώσει ένα ανήσυχο μωρό και να το βοηθήσει να χαλαρώσει, έχοντας καλύτερο ύπνο. Η λεβάντα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε τσιμπήματα εντόμων και να μειώσει τον κνησμό. Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι η λεβάντα είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κολικού.
Εδώ θα βρεις αιθέριο έλαιο λεβάντας.

5. Αιθέριο έλαιο μανταρινιού.

Το μανταρίνι έχει ηρεμιστικά αποτελέσματα παρόμοια με της λεβάντας.  Αποτελεί μια εξαιρετική εναλλακτική λύση τη νύχτα εάν το παιδί δεν προτιμά το άρωμα της λεβάντας ή το ενοχλεί.

Το γλυκό άρωμα του μανταρινιού είναι ευνοϊκό σε σχέση με άλλες ποικιλίες πορτοκαλιού επειδή δεν είναι φωτοτοξικό. Αυτό σημαίνει ότι ακόμη και όταν αραιώνεται και εφαρμόζεται απευθείας στο δέρμα, δεν πρέπει να προκαλεί ερεθισμό του δέρματος.

6. Αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρο. 

Το τεϊόδεντρο είναι αντιμικροβιακό, αντιμυκητιακό και απολυμαντικό. Η προσθήκη λίγων σταγόνων αιθέριου ελαίου τεϊόδεντρου σε ένα έλαιο χωρίς άρωμα μπορεί να βοηθήσει με το εξάνθημα της πάνας και τις μυκητιάσεις. Το τεϊόδεντρο είναι ένα ισχυρό έλαιο που μπορεί να είναι δυνατό στο δέρμα, επομένως θα πρέπει να αποφεύγεται σε μωρά μικρότερα των 6 μηνών και να ελέγχεται προσεκτικά με έμπλαστρα σε μεγαλύτερα βρέφη. Δεν είναι κατάλληλο για εσωτερική χρήση.
Εδώ θα βρεις το αιθέριο έλαιο τεϊόδεντρου.  

Εάν θέλεις να μάθεις περισσότερα για τα αιθέρια έλαια δες εδώ το σεμινάριο αρωματοθεράπειας.

Συστάσεις αραίωσης

Τα αιθέρια έλαια είναι εξαιρετικά ισχυρά και πρέπει να αραιώνονται με λάδι βάσης ή κρέμα όταν χρησιμοποιούνται στο δέρμα. Η αραίωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για βρέφη και μικρά παιδιά. Για μωρά μεγαλύτερα των 3 μηνών, η Εθνική Ένωση Ολιστικής Αρωματοθεραπείας (NAHA) συνιστά ασφαλή αναλογία αραίωσης 0,5 έως 1 τοις εκατό, σε σύγκριση με μια αραίωση 2,5 έως 10 τοις εκατό για τους ενήλικες.

Επειδή τα μωρά έχουν πιο ευαίσθητο δέρμα από τους ενήλικες, η American Association of Naturopathic Physicians σημειώνει ότι τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται καθόλου σε βρέφη κάτω των 3 μηνών. Ακόμη και όταν είναι αραιωμένα, τα αιθέρια έλαια μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος και ευαισθησία στον ήλιο. Για τον παραπάνω λόγο συνίσταται να πραγματοποιείται μια δοκιμή επιθέματος στο δέρμα, με κάθε νέο λάδι που εισάγεται.
Εδώ θα βρεις φυτικά έλαια για να αραιώσεις τα αιθέρια έλαια σου.

Πραγματοποιήστε ένα τεστ επιθέματος (patch test)

Εφαρμόστε μια μικρή μια ποσότητα αραιωμένου αιθέριου ελαίου στο πόδι ή το χέρι ενός μωρού. Περιμένετε 24 ώρες για να δείτε αν υπάρχει αντίδραση. Εάν παρουσιαστεί αντίδραση, διακόψτε τη χρήση (μια αντίδραση πιθανόν να προκαλέσει ερυθρότητα, φλεγμονή ή να είναι επώδυνη στην αφή).

Εάν δεν εμφανιστεί αντίδραση, είναι πιθανό να προχωρήσετε με την εφαρμογή του αιθέριου ελαίου.

Σύμφωνα με τη NAHA, «κάποια αιθέρια έλαια πρέπει απλώς να αποφεύγονται στα μωρά. Για παράδειγμα η σημύδα και η μέντα που είναι πλούσια σε σαλικυλικό μεθυλεστέρα».

 Προτεινόμενες εφαρμογές

Τα αιθέρια έλαια δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιούνται εσωτερικά στα παιδιά ή τα βρέφη και θα πρέπει να φυλάσσονται μακριά από τα βρεφικά μπάνια για να αποφευχθεί η τυχαία κατάποση. Οι ακόλουθες τοπικές θεραπείες είναι ασφαλείς και αποτελεσματικές όταν ακολουθούνται οι σωστές αναλογίες αραίωσης.

Ανακατεύουμε με ένα έλαιο βάσης

Το φυτικό έλαιο όπως το λάδι καρύδας και το αμυγδαλέλαιο είναι συνήθως βασικά έλαια που αναμειγνύονται καλά με αιθέρια έλαια. Φέρνουν επίσης τις δικές τους ενυδατικές ιδιότητες και βοηθούν στη θρέψη του δέρματος..

Για την ανάμειξη, αραιώστε ένα αιθέριο έλαιο σε αναλογία 0,5 τοις εκατό αιθέριο έλαιο προς βασικό έλαιο. Ανακινήστε ή ανακατέψτε δυνατά για να αναμειχθούν. Μόλις αναμειχθούν καλά τα έλαια, κάντε ένα τεστ με επίθεμα στο πόδι ή το χέρι του μωρού σας για να βεβαιωθείτε ότι η φόρμουλα δεν είναι ερεθιστική.

Ψεκασμός

Ψεκάστε το αραιωμένο αιθέριο έλαιο γύρω από το δωμάτιο του μωρού σας για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό άρωμα πριν από τον ύπνο ή στον ύπνο. Αποφύγετε να ψεκάζετε μαξιλάρια για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας δεν θα καταπιεί κατά λάθος τα έλαια.

Διάχυση αιθέριων ελαίων για αρωματικό χώρου

Τα αιθέρια έλαια είναι μια αποτελεσματική, φυσική λύση στα τεχνητά αποσμητικά χώρου. Οι ενήλικες μπορούν να χρησιμοποιούν αρωματικά κεριά που η καύση τους διαχέει τα αιθέρια έλαια, καυστηράκια με κερί και ατμοποιητές (diffuser) με βάση το νερό είναι ένας πιο ασφαλής, χωρίς φλόγα τρόπος για να απλώσετε ένα άρωμα σε οποιοδήποτε δωμάτιο του σπιτιού σας. Όταν δοκιμάζετε ένα νέο αιθέριο έλαιο γύρω από το μωρό σας, δοκιμάστε μια μικρή ποσότητα από κάθε νέο λάδι σε έναν ατμοποιητή για μια ώρα για να βεβαιωθείτε ότι δεν θα εμφανιστεί ερεθισμός.