Ο πρώτος οδηγός βοτανολογίας
βασισμένος σε επιστημονικές
μελέτες που αναδεικνύει
τις ιδιότητες των βοτάνων.
- Μη κατηγοριοποιημένο
Κλασικό πέστο βασιλικού
Share on facebook
Share on twitter
Η πιο συνηθισμένη χρήση του βασιλικού στην κουζίνα είναι στο γενοβέζικο πέστο, ιδιαίτερα του πλατύφυλλου. θα τον προτιμήσουμε φρέσκο, παρά ξερό για να απολαύσουμε το πλούσιο άρωμμα του.
Συνταγή για πέστο βασιλικού
Χτυπάμε στο μπλέντερ 2 γεμάτα φλιτζάνια τσαγιού με φύλλα πλατύφυλλου βασιλικού, τα οποία προηγουμένως έχουμε πλύνει, στεγνώσει και κόψει σε μεγάλα κομμάτια. Χωρίς να σταματήσουμε το μπλέντερ ρίχνουμε περίπου 150 – 200 ml ελαιόλαδο, ή όσο χρειαστεί για να ετοιμάσουμε έναν λείο πολτό. Προσθέτουμε αλατοπίπερο και προαιρετικά 1 σκελίδα σκόρδου. Αφήνουμε το πέστο για λίγη ώρα ώστε να κατακαθίσει ο πολτός, επιτρέποντας στο ελαιόλαδο να ανέβει στην επιφάνεια. Με ένα κουτάλι παίρνουμε την ποσότητα του πέστο που θέλουμε να χρησιμοποιήσουμε και κρατάμε το λάδι που θα μείνει για να το χρησιμοποιήσουμε στη σαλάτα.
Αν χρησιμοποιήσουμε το πέστο σε ζυμαρικά, μπορούμε να αναμείξουμε στη δοσολογία μας περίπου 2 κουταλιές της σούπας κουκουνάρια, κοπανισμένα. Ανακατεύουμε με τα ζεστά ζυμαρικά (περίπου 2 κουταλιές της σούπας για κάθε μερίδα) και σερβίρουμε με τριμμένη παρμεζάνα ή άλλο πικάντικο τυρί της αρεσκείας μας, στην ποσότητα που θέλουμε. Στο τέλος σκορπίζουμε σε κάθε μερίδα 1 κουταλιά ολόκληρα κουκουνάρια και είμαστε έτοιμοι να απολαύσουμε μια γευστικότατη πράσινη μακαρονάδα για να ξεφύγουμε από τις συνήθειές μας.
Δείτε επίσης
8 επιστημονικά οφέλη που έχει το MSM
Το μεθυλοσουλφονυλομεθάνιο, πιο γνωστό ως MSM αποτελεί μια φυσική ουσία που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία πολλών συμπτωμάτων και καταστάσεων. Πιο συγκεκριμένα, είναι μια ένωση που
1 Σεπτεμβρίου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Να είσαι κοντά στην φύση: Ενισχύει το μυαλό, το σώμα και τις καλές διατροφικές συνήθειες.
Στα τέλη του 2020, οι Καναδοί γιατροί έγιναν πρωτοσέλιδο για τη «συνταγογράφηση της φύσης» συστήνουν χρόνο σε εξωτερικούς χώρους βασιζόμενη στην έρευνα που υποστηρίζει ότι
25 Μαΐου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Ο ρόλος των επινεφριδίων στη ζωή μας με την Ιατρό Βασιλική Μπαντούνα.
Συζήτηση για τον ρόλο των επινεφριδίων στη ζωή μας και πως επηρεάζουν την εύρυθμη λειτουργία του οργανισμού με την Ιατρό Βιοπαθολόγο – Μικροβιολόγο – Φυσιοπαθητικό
17 Μαΐου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Γιατί να επιλέξετε ψυχοθεραπεία online;
Είναι γεγονός ότι η ψυχοθεραπεία εξ ’αποστάσεως χάρη στην τεχνολογία αποτελεί ένα καλό τρόπο για να επιλύσετε τυχόν προσωπικά ζητήματα ή προσωπικές δυσκολίες. Η συμβουλευτική είναι ένας κλάδος της
16 Μαΐου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Επιλύστε τις διαφορές με τα παιδιά σας με 4 τρόπους.
Είναι γεγονός ότι η σχέση ανάμεσα στον γονέα και το παιδί είναι ιδιαίτερα απαιτητική και έντονη γεμάτη θετικά αλλά και αρνητικά συναισθήματα. Οι εντάσεις ανάμεσα
16 Μαΐου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια
Ζήσε στο παρόν…
Mindfulness-ζήσε στο παρόν: Τι είναι η ενσυνειδητότητα και πώς βοηθάει στην καθημερινότητα; Ζήσε την στιγμή… τι νόημα κρύβεται πίσω από μια τόσο μικρή και δημοφιλή
16 Μαΐου, 2022
Δεν υπάρχουν Σχόλια