Είναι η νόσος alzheimer η νέα πανδημία;

Η απάντηση είναι ότι αυτό πιστεύουν οι επιστήμονες! Αυτή την στιγμή γίνεται μία συντονισμένη προσπάθεια από τις περισσότερες χώρες της Ευρώπης προκειμένου να υπάρξει μία εκστρατεία ευαισθητοποίησης του κοινού σχετικά με την νόσο, την οποία αν και όλοι γνωρίζουμε ως ορολογία, δεν μπορούμε να αντιληφθούμε τις ολέθριες συνέπειες που μπορεί να προκαλέσει η εκθετική της αύξησης η οποία παρατηρείται να επιταχύνεται διαρκώς.

Μερικά σημεία τα οποία πρέπει να σταθεί κανείς είναι τα παρακάτω:
• Περίπου 45 εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον πλανήτη πάσχουν από την νόσο ή μία παρόμοια νόσο άνοιας.
• Περίπου τα 2/3 του ανωτέρω πληθυσμού αποτελείται από γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.
• Και γιατί είναι τόσο σημαντικό για την ανθρωπότητα να βρεθεί μία λύση που θα πλησιάζει λίγο περισσότερο στην ομαλοποίηση της νόσου για τον λόγο παρακάτω:
!!Σκεφτείτε ότι: Υπολογίζεται ότι ένα έως τέσσερα μέλη μιας οικογένειας ενεργούν ως φροντιστές για κάθε άτομο με νόσο του Αλτσχάιμερ. Το 2016, 15,9 εκατομμύρια οικογένειες και φίλοι παρείχαν 18,2 δισεκατομμύρια ώρες απλήρωτης βοήθειας σε άτομα με νόσο του Αλτσχάιμερ και άλλες μορφές άνοιας στις ΗΠΑ, μια συνεισφορά στο έθνος αξίας 230,1 δισεκατομμυρίων δολαρίων.
• Και γιατί είναι τόσο σημαντικό για εσένα:
**Να ζεις μες στη λήθη σημαίνει ότι δεν ζεις στην α-λήθεια, το α είναι στερητικό. Η αλήθεια είναι έννοια δυναμική. Είναι χρεία να την δημιουργούμε συνεχώς, να την ανεβάζουμε από την αφάνεια (λήθη) στο φως (α-λήθεια).
Η πρόληψη είναι αυτή που θα σε σώσει ακόμη μία φορά!
Θα σταθούμε μόνο σε δύο παράγοντες που φαίνεται ότι συνδέονται με την άνοια έπειτα από μελέτες χρόνων. Στο σημείο αυτό δεν θα καταγράψουμε με ποιο τρόπο συνδέονται οι παράγοντες αυτοί με το την άνοια.
• Η ΑΣΚΗΣΗ
Βάλτε στην ζωή σας την άσκηση με κάθε τρόπο. Αυτό το ακούμε κάθε μέρα με χίλιους τρόπους. Κι αν το σώμα μας είχε στόμα θα το φώναζε μόνο του: Πήγαινέ με για τρέξιμο, για μπάσκετ, να παίξω με τα παιδιά μου, θέλω να ιδρώσω, να νιώσω εκείνη την αίσθηση που έχει το νεράκι μετά από μια δύσκολη προπόνηση!!! Γιατί λοιπόν δεν ακούς το σώμα σου; Δύσκολο! Όλοι έχουμε πει ότι από αύριο ξεκινάμε γυμναστική, αλλά λίγοι το κατάφεραν. Οι περισσότεροι από εμάς στην παιδική μας ηλικία είχαμε ακολουθήσει κάποιο άθλημα, με τα δημοφιλέστερα να είναι μπάσκετ, βόλεϊ και ποδόσφαιρο. Αυτό που θα σου πρότεινα είναι να βρεις την αντίστοιχη ομάδα ενηλίκων της γειτονιάς σου και να κάνεις το βήμα να αρχίσεις τις προπονήσεις με όσες μέρες αυτό είναι εφικτό. Τα ομαδικά αθλήματα ενδείκνυται για τέτοιες περιπτώσεις γιατί υπάρχει και το κοινωνικό κομμάτι στο όλο σου εγχείρημα. Η επαφή με νέους ανθρώπους πάντα είναι μία πρόκληση και αφού δεν έχετε και τίποτα να χωρίσετε θα περνάτε και καλά! Αν πάλι δεν είσαι του ομαδικού αθλήματος, αλλά ούτε και του γυμναστηρίου, υπάρχει τρόπος και για εμάς τις μοναχικές ψυχούλες. Ακουστικά, φόρμες, αθλητικά και φύγαμε για περπάτημα ή μόνοι μας ή με τον τετράποδο κολλητό μας!
• ΤΟ ΧΡΟΝΙΟ ΑΓΧΟΣ
Αυτή την κακιά συνήθεια πρέπει να την αποβάλλουμε από την ζωή μας. Ο κάθε ένας από εμάς πρέπει να αναζητήσει τον τρόπο ή τους τρόπους που θα τον βοηθήσουν να το καταφέρει αυτό. Κάποιοι το έχουν εντοπίσει στον διαλογισμό, κάποιοι στο πλέξιμο και την ζωγραφική, κάποιοι στον ύπνο και στις βόλτες με φίλους. Σε κάθε περίπτωση ο κάθε ένας μας θα στηρίξει την αποβολή του άγχους του σε μία φιλοσοφία ζωής, της δικής του ζωής. Να βρούμε λοιπόν αυτό που μας εμπνέει, αυτό που μας ηρεμεί, αυτό που γαληνεύει την ψυχή μας και το νου μας και όλα θα μπορέσουμε να τα βάλουμε σε μία τάξη, όπως σε τάξη υπάρχουν και στην Φύση.

Παρακάτω θα δεις βότανα ή συνδυασμούς βοτάνων που μπορούν να σε βοηθήσουν να βελτιώσεις την εγκεφαλική λειτουργία!