Καταπολεμήστε την αδυναμία και την αίσθησης της κόπωσης.

Με τη βοήθεια της ολιστικής βοτανοθεραπείας, βελτιώστε το βιοτικό σας επίπεδο.

Είναι γεγονός ότι πολλοί άνθρωποι βιώνουν σε μεγάλο βαθμό αδυναμία ή κόπωση σε τακτική βάση καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Ακούμε όλο και συχνότερα την φράση «ξύπνησα κουρασμένος». Φυσικά, η κούραση μπορεί να μας κάνει δυστυχισμένους και μπορεί να προκαλέσει την ποιότητα απόδοσης στην εργασία μας. Η κόπωση μας κάνει να νιώθουμε τόσο ψυχικά όσο και σωματικά κουρασμένοι και αδύναμοι. Με λίγα λόγια, μειώνει το βιοτικό μας επίπεδο. Πάρα πολλές φορές οι περισσότεροι αποδίδουν την αδυναμία και την αίσθηση της κόπωσης, σε ψυχολογικούς λόγους ή πιστεύουν ότι είναι ένα τυχαίο γεγονός και αμελούν την αντιμετώπιση του φαινομένου ή καταφεύγουν σε λύσεις όπως ενεργειακά ποτά, υψηλές δόσεις καφεΐνης και διάφορα χημικά σκευάσματα. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα ενεργούν μόνο στο σύμπτωμα και καλύπτουν την αιτία, ενώ ταυτόχρονα προκαλούν και αρνητικές συνέπειες μακροχρόνια στην υγεία. Μια πιο έξυπνη και πιο μόνιμη προσέγγιση για να νικήσουμε την κόπωση είναι να προσδιορίσουμε την αιτία και να αρχίσουμε να κάνουμε αλλαγές εκεί. Οι κύριοι λόγοι που οι περισσότεροι άνθρωποι υποφέρουν από κόπωση είναι η κακή διατροφή, η έλλειψη θρεπτικών ουσιών, η αφυδάτωση ή έλλειψη άσκησης.

Διατροφή

Παρακάτω είναι μια λίστα με τα είδη των τροφίμων που είναι γνωστό ότι προκαλούν αδυναμία και επιβαρύνουν τον οργανισμό. Αμυλούχοι υδατάνθρακες, όπως τα κέικ, τα μπισκότα, ντόνατς και τα τρόφιμα που έχουν λευκανθεί και υποστεί επεξεργασία. Όλα τα παραπάνω είδη τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και πολλούς υδατάνθρακες θα σας δώσουν βραχυπρόθεσμη ενέργεια και θα μπλοκάρουν τον οργανισμό. Ορισμένα τρόφιμα κάνουν το αντίθετο παρέχουν μακροπρόθεσμα “καθαρή” ενέργεια και βοηθούν στην καταπολέμηση της. Αυτά είναι κυρίως τα ΜΗ επεξεργασμένα τρόφιμα χωρίς σύνθετους υδατάνθρακες. Μερικά από τα πολύ καλύτερα τρόφιμα καταπολέμησης της κόπωσης είναι κινόα, δαμάσκηνα, καρύδια, ταχίνι και μέλι. Επίσης να είστε βέβαιοι ότι η διατροφή σας περιλαμβάνει επαρκείς ποσότητες πρωτεΐνης που φυσικά δεν είναι απαραίτητο να λαμβάνεται από το κρέας υπάρχουν πληθώρα τροφών που έχουν πρωτεΐνες όπως: σπαράγγια, φιστίκια, αμύγδαλα, σπανάκι, μανιτάρια

Άσκηση
Η έλλειψη σωματικής άσκησης μπορεί να μας προκαλέσει έντονα την αίσθηση της κούρασης και της καταπόνησης, επειδή ο μεταβολισμός επιβραδύνεται και το σώμα αρχίζει να αποθηκεύει την περίσσεια ενέργεια και λίπος. Το υπερβολικό βάρος και μόνο μπορεί να προκαλέσει χρόνια κόπωση . Ακόμη και η ήπια καθημερινή άσκηση είναι εξαιρετικά αποτελεσματική στην αναστροφή αυτή. Πηγαίνοντας για περιπάτους κατά τη διάρκεια της ημέρας βοηθάει στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος σας, η κακή κυκλοφορία είναι μια γνωστή αιτία της κούρασης. Πηγαίνοντας για καθημερινές βόλτες είναι ένας εύκολος τρόπος για να παραμείνετε υγιείς και είναι εξαιρετικά χρήσιμο στη διαχείριση του βάρους σας. Ακόμα κι αν έχετε μόνο ένα διάλειμμα 10 ή 15 λεπτά στην εργασία, κάντε μια μικρή βόλτα έξω μπορεί να σας κάνει να νιώσετε ανανεωμένοι και αναζωογονημένη.

Αφυδάτωση
Η αφυδάτωση είναι μια από τις κύριες αιτίες της κούρασης. Πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν νερό σε όλη τη διάρκεια της ημέρας και προτιμούν να πίνουν σόδα, ενεργειακά ποτά, καφέ. Όλα αυτά εκτός ότι επιβαρύνουν την υγεία μας προκαλούν και περαιτέρω αφυδάτωση. Η αφυδάτωση προκαλεί όχι μόνο κόπωση, αλλά και μια ποικιλία από αρνητικές παρενέργειες, συμπεριλαμβανομένων: πόνο -ξηρό δέρμα – κράμπες – φουσκώματα -υψηλή αρτηριακή πίεση -αύξηση των τοξινών στο σώμα. Πίνετε τουλάχιστον 8 ποτήρια νερό την ημέρα για να αποφύγετε την αφυδάτωση.

Η πρόταση της divinum:
Όλα τα παραπάνω είναι ο βασικός άξονας για να καταπολεμήσετε την αδυναμία και την αίσθησης της κόπωσης. Φυσικά η φύση έχει προνοήσει και μας βοηθάει με απλούς τρόπους να έχουμε τον οργανισμό μας στο καλύτερο πάντα επίπεδο.
Η divinum σχεδίασε δυο προϊόντα ένα μίγμα βοτάνων για σωματική ευεξία που θα γίνει η καθημερινή συνήθεια για όσους θέλουν να κρατήσουν τον οργανισμό τους σε υψηλό επίπεδο (διατίθεται και σε βάμμα), πολύ πλούσιο σε αντιοξειδωτικά περιέχει 6 βότανα (κράταιγο, gingko biloba, ιβίσκο, λουΐζα, πράσινο τσάι, φύλλα ελιάς) που έχουν εφαρμογή σε τουλάχιστον 8 σημεία.
Το δεύτερο προϊόν, οι φυσικές σταγόνες (βάμμα) Ιπποφαές που θεωρείται η βιταμίνη της φύσης. Το ιπποφαές περιέχει 190 πολύτιμες ουσίες, οι περισσότερες από τις οποίες έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική δράση.